Беременность — ответственный период для каждой женщины. Она должна тщательно следить за своим здоровьем, поскольку от этого зависит развитие и здоровье плода. А самочувствие будущей мамочки напрямую зависит от ее питания.
Некоторые женщины ошибочно считают, что во время беременности нужно кушать «за двоих», поскольку они кормят не только себя, но и растущего внутри ребенка. Это не так. Беременным нельзя есть слишком много и нельзя сидеть на диетах. Нужно придерживаться золотой середины. Но, как ее определить? В этом поможет наша статья. Сегодня мы поговорим о том, какие существуют нормы прибавки веса при беременности по неделям и триместрам. Подробнее
Рубрика: Беременность и роды
Как вернуть плоский живот после родов?
Привет, сегодня мы поговорим о том, как убрать живот после родов в домашних условиях. И помогут нам в этом простые упражнения. Ведь плоский подтянутый живот – мечта каждой женщины. Но очень часто, после рождения малыша, он теряет былую подтянутую форму.
Итак, давайте поговорим о том, как восстановиться после родов и вернуть себе плоский живот. Подробнее
Что нужно купить для новорожденного? Список-подсказка
Как пережить декретный отпуск?
Привет!
Сегодня мы поговорим о том, как пережить декрет, какие сложности возникают в период декретного отпуска и почему.
Основные сложности декрета
Декрет для молодой мамы достаточно сложный период, в котором ей требуется поддержка, понимание, забота близких, а порой и консультация психолога. После родов происходят гормональные изменения, которые часто вызывают подавленное состояние. Подробнее
Судороги в ногах ночью
Интересно, есть люди, которых ни разу не беспокоили судороги в ногах ночью? Я таких не встречала.
Судороги – это внезапное, непроизвольное сжатие мышц в ногах (пальцах, ступнях, икрах или бедрах), которое сопровождается сильными болевыми ощущениями. Боль острая и тянущая. Чаще всего судороги в ногах случаются у пожилых людей, но иногда от них страдают и дети. Около 7% детей и подростков ощущали ночные судороги ног.
Люди старшего поколения страдают от регулярных судорог ног: Подробнее
Что нужно успеть сделать до беременности?
Беременность — это прекрасное время, это начало перемен в жизни каждой женщины, к которому нужно начинать готовиться заранее.
Мы составили список того, что нужно успеть сделать до беременности, иначе во время беременности и после родов это будет сделать сложно.
1. Прекратить принимать противозачаточные средства, и сделать это нужно заранее
Ведь репродуктивной системе еще понадобится время, чтобы восстановиться после вмешательства извне. Подробнее
Как вести себя с новорожденным ребенком: советы молодым мамам
Привет!
Сегодня у нас Вы можете почитать советы молодым мамам.
Как только женщина рожает ребеночка, на нее со всех сторон начинают сыпаться советы. Родители, бабушки и дедушки, друзья и даже просто знакомые рассказывают, как правильно ухаживать за малышом. Стоит ли к ним прислушиваться? Что, правда, а что ложь? Мы постарались собрать в статье самые полезные рекомендации, их нужно придерживаться всем мамочкам, тогда ухаживать за крохой будет легче. Подробнее
Восстановление красоты после беременности и родов
Привет!
Сегодня мы поговорим о том, как восстановиться после родов.
После беременности и родов многие женщины теряют прежнюю привлекательность. В связи с этим высока популярность всевозможных курсов по восстановлению после беременности. Записываются на них предварительно – за несколько недель, а иногда и вовсе приходится ждать несколько месяцев. Да и стоимость абонементов в такие группы не такая дешёвая, как хотелось бы. Подробнее
Как правильно планировать беременность
Привет!
Сегодня мы поговорим о том, как правильно планировать беременность, как подготовиться к беременности.
Каждый ребёнок непременно должен быть желанным женщиной, тогда она сможет обеспечить его счастливое и успешное будущее. Поэтому, планирование беременности – один из самых важных этапов в жизни представительницы прекрасного пола, которая собирается рано или поздно завести семью. Подробнее
Можно ли беременным в сауну?
Всем привет!
Сегодня мы поговорим о том, можно ли беременным в сауну.
С одной стороны сауна – это расслабление, отдых, но, с другой – не может ли она нанести вред малышу? Давайте попробуем поискать ответ на этот вопрос вместе.
Мнения специалистов неоднозначны. Некоторые говорят о том, что посещение сауны, как и прием горячей ванны, может привести к повышению давления, преждевременным родам и даже выкидышу. Подробнее
Молочница у беременных: симптомы, причины, лечение, профилактика
Всем привет!
Сегодня мы поговорим о том, почему появляется молочница у беременных, о лечении молочницы при беременности, основных симптомах и профилактике.
С одной стороны беременность – это прекрасное время для женщины. Она ждет чуда – появления на свет малыша. Но, с другой – этот период сопровождается различными страхами, тревогами, болезнями. И сегодня мы поговорим об одной из них – молочнице.