Привет!

Сегодня мы поговорим о том, как пережить декрет, какие сложности возникают в период декретного отпуска и почему.

Основные сложности декрета

Декрет для молодой мамы достаточно сложный период, в котором ей требуется поддержка, понимание, забота близких, а порой и консультация психолога. После родов происходят гормональные изменения, которые часто вызывают подавленное состояние.

Кроме того, появляется множество новых обязанностей, а социальная изоляция и радикальная смена уклада жизни вызывают внутреннее напряжение, которое становится поводом для конфликтов с мужем.

Порядка 60-70% пар распадаются или переживают сложный период в первый год после рождения малыша. Для мужчин основными причинами являются отсутствие комфортного отдыха дома после работы, зацикленность молодой матери на младенце и отсутствие сексуальных отношений. Женщины жалуются на недостаточную поддержку со стороны мужчины, а также его финансовую несостоятельность.

Что мы делаем не так

В период декрета молодые мамы занимают активную, наступательную позицию по отношению к супругу или, наоборот, игнорируют его, полностью сосредоточившись на потребностях малыша.

Рассмотрим какие ошибки допускают женщины и как их можно исправить:

• Всю себя посвящаем ребенку. Мужчина нуждается в вашем внимании, любви и заботе. Он привык все это получать, а резкая смена отношения вызывает у него непонимание и стресс. Когда есть возможность оставить малыша на бабушку или няню, проведите время вдвоем – сходите в кино, кафе, театр, чтобы у вас были общие впечатления. В выходные обязательно отправляйтесь на прогулку все вместе.

• Стараемся все успеть. Находясь в декрете, кроме забот о ребенке, женщина выполняет множество домашних дел. Супруг же не понимает, почему вы так устаете, ведь дома можно отдохнуть. Прежде всего смиритесь с тем, что нельзя объять необъятное. Проанализируйте круг своих обязанностей, оцените, что можно отложить, сократить по времени. Правильно расставляя приоритеты, выделяя первостепенные задачи и те, которые можно отложить на завтра.

• Перестаем следить за собой. Женщина всю энергию и силы направляет на уход за ребенком и решение бытовых вопросов, а на себя совсем не остается времени. Туалетный столик, ранее заполненный различными кремами, неожиданно пустеет, а посещать косметические магазины просто некогда. Кожа и волосы всегда должны выглядеть привлекательно и в этом вам поможет натуральная косметика, представленная на сайте https://makeupstore.ru/categorys/230263/. Объективная информация о каждом товаре облегчит подбор нужного варианта, а покупка будет оперативно доставлена по назначению.

• Отсутствие саморазвития. Многие женщины отмечают, что во время пребывания в декрете, уменьшается словарный запас, снижается быстрота реакции, мыслительная способность. Из такой ситуации есть простой выход – необходимо держать мозг в тонусе. У молодой мамы нет возможности много читать или посещать различные курсы, но можно, пока ребенок спит, просматривать в Интернете бесплатные мастер классы на интересующие вас темы, слушать аудиокниги или обучающие тексты.

Ребенок – это результат любви, возникшей между мужчиной и женщиной. Малыш обязательно почувствует проблемы и разногласия, возникшие в семье, поэтому продумываете свои поступки и постарайтесь сделать себя и своих близких счастливыми.