польза ходьбы для похудения

Польза ходьбы для похудения

Ходьба – это самый простой и доступный вид фитнеса. Чтобы ходить пешком с целью похудения не нужно покупать абонемент в спортивный зал, специальное снаряжение, заручаться разрешением врача.

Польза ходьбы пешком

Ходьба – самый полезный вид двигательной активности. Статистика свидетельствует о том, что для поддержания здоровья каждому человеку нужно делать в день около 10 тысяч шагов.

Подробнее
женские стрижки для круглого лица фото

Женские стрижки для круглого лица (фото)

Выбор стрижки – это очень важный момент для каждой женщины, поскольку она передает индивидуальность и способна, либо подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, либо наоборот.

Ни для кого не секрет, что стрижка подбирается в зависимости от формы лица. Давайте подробнее поговорим о том, на какие стрижки стоит обращать внимание круглолицым девушкам и женщинам, а также – какие стрижки подходят для круглого лица.

Подробнее
почему не получается похудеть

Как можно похудеть? Почему не получается похудеть?

Сегодня мы поговорим о том, почему бывают ситуации, когда делаешь все, чтобы достичь определенного показателя на весах, а к заветной цифре дойти не можешь. Вроде бы правильно питаетесь, изматываете себя физическими нагрузками, а вес стоит на месте.

А причина в том, что люди в погоне за идеальной фигурой иногда совершают грубые ошибки. А они и приводят к отсутствию результата. Подробнее

полуфабрикаты вред и польза

Полуфабрикаты – вред и польза

Как часто, идя с работы, Вы заходите в магазин и покупаете полуфабрикаты? Ведь это очень удобно: купить определенные блюда и быстро их приготовить. Это не требует особых затрат времени и сил.

Но, все чаще и чаще мы видим различные программы по телевизору и видеоролики, которые говорят о том, что полуфабрикаты вредны для здоровья человека. Почему так? Правда это или нет? Давайте разбираться вместе.

Подробнее
польза грецких орехов для организма

Польза и вред грецких орехов для организма, лечение грецким орехом

Грецкий орех, польза и вред которого известны давно, довольно популярный продукт, он широко используется, как в кулинарии, так и в косметологии, медицине.

Польза грецких орехов для организма

1. Благодаря большому содержанию витаминов, минералов и полезных веществ, они способны повышать иммунитет. Их обязательно нужно включать в рацион, когда проявляется авитаминоз.

2. Благодаря большому содержанию железа, цинка и кобальта, орехи помогают при анемии. Подробнее

идеи осеннего маникюра

Идеи осеннего маникюра (фото)

Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
Подробнее

с чем пьют вино

С чем пьют белое и красное вино?

Чтобы в полной мере насладиться вкусом и ароматом вина, нужно знать, как и с чем его лучше пить. Ведь есть ряд продуктов, которые могут перебить вкус напитка или изменить его. Например, не рекомендуется запивать вином орехи, поскольку их насыщенный вкус может помешать распробовать вино. Подробнее

уход за кожей лица осенью

Уход за кожей лица осенью

Осень — прекрасное время года. Она радует нас яркими красками, а также изобилием овощей и фруктов.

Но, для того чтобы выглядеть так же прекрасно, как осенний листопад, нужно ухаживать за собой и своей кожей.

Ни для кого не секрет, что в период, когда включается отопление, высушивается воздух в помещениях и кожа обезвоживается. Подробнее

эффективные спреи от боли в горле

Недорогие и эффективные спреи от боли в горле

При простуде, гриппе или ангине к основным симптомам относится боль в горле. Для того чтобы избежать появлений каких-либо осложнений при этих заболеваниях необходимо вовремя предпринять меры по их устранению. Самым эффективным вариантом лечения являются различные спреи. Благодаря удобной конструкции лекарственные препараты легко распыляются на пораженные участки, быстро действуют и устраняют вредоносные бактерии. Их использование позволяет остановить развитие болезни. Ведь главная задача подобных препаратов — уничтожение болезнетворных микроорганизмов, снятие воспаления и устранение излишней сухости в горле. Подробнее

трещины на пятках что делать

Трещины на пятках – что делать, как лечить народными средствами, в домашних условиях

Почему появляются трещины на пятках?

Чаще всего трещины на пятках появляются в двух случаях:
• при грибковой инфекции;
• при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя, а приводит к этому частое хождение босиком по земле.

Какие факторы влияют на появление трещин?

  • Вы моетесь слишком горячей водой.
  • Не увлажняете ноги кремом.
  • Носите неудобную обувь.
  • Моете ноги мылом, которое сильно сушит кожу. Подробнее
список школьных принадлежностей для 4 класса

Список школьных принадлежностей (канцтоваров) для 4 класса

Возрастные особенности детей, учащихся в 4 классе

  • В возрасте 9-10 лет дети начинают анализировать причины учебных неудач и успехов.
  • Также в этот период у детей появляется потребность в саморазвитии.
  • Ребенок уже понимает противоречия и различия между реальным «Я» и идеальным, между возможностями и способностями, между «хочу» и «могу». Появляется желание адекватно оценивать свои достоинства и недостатки.
  • Осознанными становятся права и обязанности. Подробнее
1 2 3 8