karapysik.ru

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня наша тема «Рыбий жир: польза для детей». Прошу Вас внимательно прочитать статью и присоединиться к обсуждениям в комментариях.

Что представляет собой рыбий жир? Состав рыбьего жира

Это маслянистая жидкость со специфическим запахом, которая отличается своими полезными свойствами и используется для профилактики различных болезней. В числе этих болезней есть рахит, ведь в состав рыбьего жира входит большое количество жирорастворимого витамина D. Он ускоряет рост ребенка, укрепляет кости и мышцы, повышает иммунитет. Кроме того, этот уникальный продукт обеспечивает организм необходимыми для нормального функционирования полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6), которые в самом организме не синтезируются.

А также олеиновой и пальмитиновой кислотами; жирорастворимыми витаминами Е, А, D; микроэлементами (железо, фосфор, марганец, бром, кальций, хлор, селен, йод, магний и др.).

Но, для того чтобы использовать рыбий жир для профилактики заболеваний, нужно сначала проконсультироваться с врачом.

На сегодняшний день рыбий жир выпускается в виде жидкости и в капсулах.

Итак, сегодня в статье мы рассмотрим следующие вопросы и утверждения:

Можно детям рыбий жир? Рыбий жир, польза и вред для детей

Кому из детей показано использование рыбьего жира?

Можно ли давать рыбий жир грудничкам?

Как давать рыбий жир детям?

Как хранить рыбий жир?

 

Можно детям рыбий жир? Рыбий жир, польза и вред для детей

Как уже говорилось выше, этот продукт богат на полезные компоненты, а они очень важны для формирования и развития детского организма. Так, полиненасыщенные жирные кислоты улучшают кровоснабжение в головном мозгу, участвуют в обменных процессах, расширяют кровеносные сосуды, а это улучшает мозговую деятельность и повышает интеллектуальные способности.

Полезен рыбий жир и гиперактивным детям. Они стают спокойнее, и на некоторое время могут концентрировать внимание. Дети, которые употребляют рыбий жир, быстрее развиваются: учатся читать и писать, меньше устают на занятиях.

Жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира, способны предупреждать стрессы. Они улучшают настроение, способствуют нормализации массы тела, укрепляют иммунитет, снижают риск появления воспалительных реакций, предупреждают развитие аллергии.

Кроме того, как говорилось выше, витамин D предупреждает развитие рахита, он нужен для усвоения кальция и фосфора, положительно влияет на состояние зубов и костей.

Витамин А, который тоже присутствует в составе рыбьего жира, позитивно влияет на работу органов зрения, устраняет ломкость ногтей и волос, улучшает состояние кожи.

Витамин Е характеризуется антиоксидантным действием, способствует снижению риска развития злокачественных опухолей.

Рыбий жир – противопоказания

Не смотря на наличие такого огромного количества полезных веществ в этом продукте, он имеет противопоказания:

- индивидуальная непереносимость морепродуктов;
- индивидуальная непереносимость рыбы;
- сахарный диабет;
- заболевания желудка;
- гипервитаминоз;
- повышенная функция щитовидной железы;
- заболевания печени;
- желчнокаменная болезнь;
- заболевания почек;
- хронический холецистит и панкреатит в стадии обострения;
- вегетососудистая дистония;
- повышенная кровоточивость.

Кому из детей показано использование рыбьего жира?

Рыбий жир можно давать детям любого возраста. В каких случаях употребление рыбьего жира обязательно?

1. В целях профилактики рахита.
2. При нарушениях роста ребенка.
3. При наличии нарушений физического развития.
4. Гиперактивность малыша.
5. Нарушение нервно-психического развития.
6. Нарушения памяти.
7. Аллергические заболевания.
8. Нарушение сна.
9. Ожирение.
10. Частые и длительные болезни.
11. Анемия.
12. Гиповитаминоз.
13. Чрезмерная сухость кожи.
14. Снижение иммунитета.
15. Агрессия и раздражительность.
16. Нарушения зрения.
17. Депрессивные состояния.

Это проблемы, при которых рекомендуется потребление рыбьего жира, но длительность и дозу нужно обсудить с врачом.

Можно ли давать рыбий жир грудничку?

Во-первых, на этот вопрос должен ответить Ваш лечащий врач.

Во-вторых, все зависит от того, кормите ли Вы малыша грудью? Если нет, рыбий жир для него просто необходим.

Обычно рыбий жир назначается врачом-педиатром с четырехнедельного возраста.

Как давать рыбий жир детям?

Если Вы купили продукт в жидком виде, его лучше давать перед едой, если в капсулах – во время еды.

Если ребенку не нравится запах и вкус жира, лучше покупать его в капсулах. Помните, что это лекарственное средство, поэтому его дозировку и длительность потребления должен назначать врач.
Как хранить рыбий жир?

В жидкой форме рыбий жир должен быть разлитым в темные стеклянные флаконы. На свету он теряет свои полезные свойства.

Также лекарство приходит в негодность, если его хранить при высокой температуре. Поэтому рекомендуется хранить его в холодильнике.