Питание малыша: чем заменить молоко?

питание малыша

Среди мамочек часто можно услышать жалобу: «Мой кроха наотрез отказывается кушать молочное, и я переживаю, хватает ли ему кальция, ведь этот ценный и очень полезный элемент содержится именно в молочных продуктах?

Давайте попробуем разобраться, что делать, если ребенок не употребляет в пищу молока и молочных продуктов?

Какими еще продуктами можно заменить кефир, творог, молоко и блюда из молока? 

Для многих мамочек выражение: «Малыш не кушает молочных продуктов» равнозначно выражению: «Ребенок ничего не ест». Но так ли это на самом деле? Может Ваше чадо обожает макароны с сыром, кушает творожную запеканку, сырники, налистники, любит ряженку и различные йогурты? Там ведь тоже содержится большое количество кальция.

Если ребенок не любит кефир, домашний творог или молочную кашу, ни в коем случае нельзя насильно впихивать их в него, ведь этим Вы только усугубляете ситуацию.

Вам нужно постараться разнообразить меню карапуза: попробуйте взбить творожок в блендере с любимыми фруктами малыша, приготовьте вкусные коктейли с добавлением молока, добавьте немного молока в чай. А может Вашему крохе понравиться соевое молоко или козье? В общем, нужно экспериментировать с питанием малыша.

питание малыша

Если ребенок не пьет молоко и не ест молочные продукты, чем можно их заменить?

Если Ваш малыш, не смотря на всю кулинарную фантазию, все таки не ест молочные продукты, не переживайте по этому поводу. Недостаток полезных веществ, содержащихся в молочных и кисломолочных продуктах можно заменить другими.

Чаще готовьте ребенку блюда из гороха, капусты брокколи и зеленых овощей. Первые и вторые блюда обильно посыпайте укропом, добавляйте его в салаты – в нем содержится много минеральных веществ, полезных для растущего организма.

Обязательно давайте малышу хурму – она богата кальцием. Не забывайте и о молотых грецких орехах – их тоже можно добавлять в различные блюда, фруктовые салаты. Кроме того, дети их очень любят.

Много кальция содержится и в следующих продуктах: изюме, кураге, арахисе, семенах подсолнечника, сушеных яблоках, овсянке, лососе и сардинах. Так что, при разнообразном питании малыша, организм может получить достаточное количество кальция и без молока.

питание малыша

Ну а если Вы все-таки считаете, что организму ребенка не хватает этого элемента, можно приобрести в аптеке глюконат кальция и давать по 1 таблетки в день. Он имеет одну замечательную особенность: его всасывание определяется потребностями организма. Поэтому он не помешает ни при каких обстоятельствах, и не нанесет вреда.

Итак, можно сделать вывод: если Ваш кроха отказывается употреблять молочные продукты, Вам нужно разнообразить питание малыша и обязательно ввести в его рацион следующие продукты (в скобках указано количество кальция в мг в 100 г каждого продукта):

- гречку (70);
- овсянку (64);
- изюм (80);
- курагу (160);
- сушеные яблоки (111);
- морковь (51);
- репчатый лук (31);
- капусту белокочанную (48);
- курятину (20);
- колбасу докторскую (30);
- хлеб пшеничный (30);
- хлеб ржаной (21);
- карп (14);
- печенье (20-40).

А что Ваши дети предпочитают молочным продуктам? Напишите в комментариях.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой e-mail:

подписка  12

Не пропустите интересные статьи:

You can leave a response, or trackback from your own site.

15 комментариев к записи “Питание малыша: чем заменить молоко?”

  1. Не все дети любят молочное. дело еще может быть в том, что не перерабатывается молочное в организме из-за того, что поджелудочная железа не вырабатывает специальные ферменты.
    Можно найти замену продуктов, которые тоже содержат кальций.

    • admin:

      Если дети не кушают молочного, нужно искать различные варианты по его полноценной замене.

  2. У нас дочка на отрез отказывает пить молоко и кефир, все запеканки и сырники тоже не ест, а вот просто творог она любит.

    • admin:

      А у нас наоборот, дети творог не кушают, зато сырники — едят. А еще я узнала новый рецепт бисквита, который готовится на молоке и детям очень понравился. В следующий раз буду готовить, то сфотографирую и выложу на сайт.

  3. Когда ребенок не ест молочные продукты из-за того, что ему они не нравятся, то вариантов, как это исправить — очень много.
    Хуже, когда ему нельзя есть молочные продукты. Мой племянник от всех молочных распухает на глазах. Такая сильная аллергия на них

    • admin:

      Если дети просто не хотят молока, то приходится искать варианты, куда бы его добавить, чтобы не было видно, а когда не могут его пить, то нужно искать заменители.

  4. Бывает так, что молоко нельзя детям — аллергия, или же поджелудочная не вырабатывает ферментов для их переработки, тогда нужно думать о замене.

  5. Да, молоко заменить нелегко, но возможно. Хорошо, что есть такая полезная статья, всегда можно подсмотреть, что полезно малышу!

  6. Прекрасно когда есть такие полезные рекомендации по замене молочных продуктов другими.Такая проблема бывает у малышей.

  7. Татьяна:

    Да без молока можно легко совсем прожить, многие люди от него отказываются, и если ребёнок не ест сам молочные продукты, можно сказать правильно делает. Он чувствует свой организм хорошо.

  8. Наталья:

    Ну как же не есть молоко, особенно детям, сам бог велел, я хоть уже и в пожилом возрасте, но молоко уважаю с детства.

    • admin:

      Но, ведь бывают ситуации, что организм не воспринимает молоко, либо ребенок его просто не любит?

  9. У меня ребенок обожает молоко и особенно сметану. Целыми днями бы одной сметаной питался)))

    • admin:

      Как Вам хорошо, не нужно думать о том, как бы добавить молоко в какое-то блюдо, чтобы ребенок его не распознал. И чем заменить молоко?

  10. В более чем половине случаев малыш, реагирующий на молочный белок, также плохо справляется с соевым белком это так называемая перекрестная аллергия. В вашем случае необходима консультация детского диетолога.

Оставить комментарий

http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
:bye:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
:good:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
:negative:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
:scratch:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
:wacko:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
:yahoo:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
B-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
:heart:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
:rose:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
:-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
:whistle:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
:yes:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
:cry:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
:mail:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
:-(
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
:unsure:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
;-)