karapysik.ru

Прикорм детей — это введение в рацион питания пищевых продуктов промышленного или домашнего приготовления, дополняющих грудное молоко или адаптированную молочную смесь.

Прикорм детей способствует постепенному их переводу на общий стол.

Стоит отметить, что прикорм дополняет грудное молоко или смесь, но, ни в коем случае, не является основным в рационе питания малыша.

Ребенку, независимо от того, находится он на грудном вскармливании, или на искусственном, прикорм нужно начинать вводить с 6 месяцев.

Итак, ребенку исполнилось 6 месяцев

Какое же первое блюдо предложить малышу?

Обычно рекомендуют начинать с овощного пюре. Можно попробовать дать ребеночку цветную капусту или кабачок. С морковкой немного повремените - она может вызывать аллергию.

Предложите карапузу 1-2 чайные ложки овощного пюре, можно добавить в него несколько капель растительного масла.

Можно также начинать детский прикорм с капусты брокколи – она богата на кальций и фосфор, а также с тыквы - она хорошо влияет на пищеварение и богата на бетакаротин.

Помните, что употреблять шпинат каждый день нельзя - в нем много кислоты. Не стоит и увлекаться в первое время блюдами из бобовых и белокочанной капусты.

Баклажаны, свеклу, томат рекомендуется вводить в последнюю очередь, ведь они являются аллергенами.

При введении прикорма, соблюдайте следующие правила:

- прикорм нужно давать перед кормлением грудью или молочной смесью;
- каждый новый продукт стоит начинать давать с небольших порций и постепенно доводить до полной порции;
- каждый новый прикорм можно вводить только после того, как малыш привыкнет к предыдущему;
- прикорм нужно давать не с баночки через соску, а чайной ложечкой;
- еда для прикорма должна быть свежеприготовленной и иметь жидкую кашецеподобную консистенцию;
- не кормите ребенка насильно.

Предлагаем вашему вниманию таблицу прикорма, в которой показано какие продукты, в каком количестве и в какой период лучше вводить:

Если вам уже 7 месяцев, можно попробовать питательную и вкусную кашку. Первые каши должны быть жидкими. Готовить их нужно таким образом: 1 чайная ложка крупы на 100 мл воды. Но уже через неделю стоит делать их гуще – 2 чайные ложки крупы на 100 мл воды.

Первой предложите крохе гречневую кашку. Но крупа должна быть измельченной. В первую кашку можно добавить несколько капель грудного молока.

Каждое новое блюдо предлагайте по 1-2 чайных ложек. За неделю количество каши можно довести до 150 г в день.

В 7 месяцев можно познакомить малыша с желтком сваренного вкрутую яйца. В первый раз можно дать ¼ яйца.

8 месяцев – это время для фруктовых пюре и кисломолочных продуктов. Кисломолочные продукты хорошо влияют на пищеварение и укрепляют иммунитет.

Творог также нужно начинать давать с 1 чайной ложки, а кефир, йогурт – с 30 мл. К году ребенку достаточно иметь в своем рационе 50 г творога и около 100 мл кисломолочных напитков.

Фруктовое пюре также начните вводить с 1 чайной ложки, ежедневно увеличивая порцию до 100 г.

9 месяцев – хорошее время для мясного прикорма, ведь без мяса в рационе питание малыша неполноценно. Мясо содержит белок, железо, витамины и другие полезные вещества.

Первый раз мясо нужно давать осторожно, если ребенок отказывается, то не настаивайте. Начинать можно с мяса кролика, телятины, индейки.

Измельченное мясо можно добавлять в овощные пюре или супы.

С 10 месяцев хорошо вводить рыбу. Но будьте осторожны – она может вызвать аллергию. Попробуйте предложить ее малышу на завтрак, чтобы к вечеру уже увидеть реакцию.

С 11 месяцев нужно расширять рацион питания маленького гурмана. Продолжайте знакомить ребенка с разными фруктами и овощами, крупой.

Если у вашего крохи уже есть 4-6 зубов, то пищу можно не измельчать, а просто нарезать небольшими кусочками.

Мясное пюре уже можно заменить паровой котлеткой или фрикадельками.

Не спешите переводить ребенка на пищу с взрослого стола. Составляйте меню на неделю вперед и следите, чтобы он постоянно кушал полезные и разнообразные блюда.

И обязательно посмотрите интересное видео на эту тему:

Не пропустите интересные статьи: