Апрель 19th, 2014 
admin 
Беременность – это прекрасное состояние женщины, и не удивительно, что, находясь в ожидании малыша, будущая мамочка хочет выглядеть красиво.
Многих будущих родителей интересует вопрос: «Можно ли беременной носить каблуки?» Давайте попробуем найти на него ответ.
Если обратиться с этим вопросом к своему врачу, он однозначно скажет: «Нет!».
Во-первых, постоянное ношение обуви на каблуках приводит к тому, что меняется точка опоры. Вместо того чтобы во время ходьбы опираться на всю стопу, женщина опирается на носок. Это приводит к тому, что снижается устойчивость, ослабляются связки голеностопного сустава и стопы.
Кроме того, у беременной женщины меняется походка: живот выпячивается, начинает провисать, изменяется положение матки. Это неблагоприятно сказывается на протекании беременности. Ношение каблуков может привести к преждевременным родам, стать причиной кесарева сечения и даже вызвать осложнения при родах.
Во-вторых, меняется нагрузка на позвоночник. Смещается вперед центр тяжести. Ведь в попытках сохранить равновесие, женщина начинает откидываться назад, в результате чего в области поясницы появляется дополнительный изгиб. Это может привести к смещению внутренних органов и искривлению позвоночника.
В-третьих, сильно увеличивается напряжение в мышцах ног, поясничного отдела, таза и позвоночника, что может привести к нарушению кровообращения, тяжести в ногах и как следствие – варикозному расширению вен, развитию плоскостопия.
В-четвертых, ношение высоких каблуков во время беременности негативно сказывается на положении ребенка и провоцирует растяжки на животе будущей мамы.
В-пятых, обувь на высоких каблуках увеличивает нагрузку на ноги, что может провоцировать появление отеков и травм.
Надевая обувь на высоких каблуках, женщина рискует не только своим здоровьем, но и здоровьем малыша. Ведь излишняя нагрузка на ноги может привести к вывихам, растяжкам, падениям и спровоцировать судороги.
Можно ли беременной носить каблуки на ранних сроках?
Исходя из всего вышеперечисленного, увлекаться обувью с высокими каблуками не стоит вообще. А во время беременности полостью отказаться от шпилек.
Но это не означает, что всю обувь на каблуках на период беременности нужно спрятать. Небольшой каблучок, широкий и устойчивый, высотой около 3 см не навредит.
Также можно носить обувь на невысокой танкетке, которая плавно переходит от носка к пятке.
В общем, главные факторы при выборе обуви для беременных – это устойчивость, удобство, комфорт.
Покупая обувь для будущей мамы, следует отдавать предпочтение изделиям из мягких материалов на низком, но широком каблуке. На ранних сроках хороший вариант – легкая спортивная обувь, изготовленная из натуральных материалов, но на поздних сроках – желательно без шнурков.
Если Вы покупаете обувь, то учитывайте тот факт, что у беременных отекают ноги, поэтому примерять ее лучше вечером.
В теплое время года очень удобны балетки, а в холодное, особенно зимой – обувь на плоской подошве.
Если Вы не можете вообще отказаться от каблуков, то сократите, хотя бы, до минимума время пребывания в такой обуви. Запаситесь запасной парой без каблука, которую при необходимости можно было бы обуть.
Навряд ли беременная будет носить каблуки. Ведь это такая нагрузка на позвоночник!
Нагрузка то большая, но некоторые женщины в погоне за красотой пренебрегают элементарными правилами безопасности, сохранения своего здоровья и здоровья малыша.