Лето – прекрасное время для отдыха. А где можно лучше отдохнуть, чем на море?

Медики утверждают, что морская вода является целебной для организма человека, так ли это, мы сегодня узнаем.

Давайте подробнее остановимся на том, чем полезна морская вода.

Полезные свойства морской воды

1 литр морской воды содержит 35 г соли. А морская соль насыщена кальцием, магнием, калием и другими полезными веществами.

В морской воде содержится более 32 минералов и микроэлементов.

Соль является хорошим антисептиком, она уничтожает бактерии, которые вызывают воспаления, заживляет мелкие ранки на коже.

Морская соль помогает регулировать выделение кожного жира, борется с легкими формами экземы.

Минералы соли способны открывать поры, а это благоприятно воздействует на кровообращение и очищение кожи, ее омоложение.

Прохладная соленая вода укрепляет иммунитет, закаляет организм, тонизирует сосуды, стимулирует работу кровеносной системы, способствует выработке гормонов эндорфина и адреналина.

Море отлично тонизирует тело, расслабляет мышцы, ум, успокаивает, снимает стресс. После купания человек чувствует себя заряженным энергией и позитивом.

Чем полезна морская вода для ребенка

Педиатры рекомендуют возить детей на море, особенно, если они страдают экземой или дерматитом. Как уже говорилось выше, вода очищает кожный покров, способствует укреплению костей и суставов ребенка.

Когда ребенок дышит свежим морским воздухом и купается в морской воде, у него укрепляется иммунитет.

В морской воде содержится йод, а он положительно влияет на работу мозга и щитовидной железы.

Купание в морской воде благотворно влияет на работу нервной системы ребенка, снимает стресс и беспокойство.

Интересно, что полезна не только вода, но и нагретый морской песок.
Пусть ребенок после каждого купания босяком бегает по песку.

Чем еще полезна морская соль для организма?

Натрий, содержащийся в большом количестве в морской воде, помогает поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс.

Кальций позволяет избавиться от депрессии, защищает от инфекции, помогает заживлять ранки и порезы.

Магний расслабляет мышцы, устраняет отеки, улучшает обмен веществ, снимает раздражительность, предупреждает развитие аллергии.

Бром обладает успокаивающим действием, снимает нервозность.

Сера ликвидирует возбудителей грибковых заболеваний.

Калий очищает клетки.

Йод возвращает молодость клеткам кожи.

Цинк предупреждает развитие опухолей.

Марганец укрепляет иммунитет.

Медь, железо предупреждают развитие анемии.

Кремний укрепляет структуру тканей и позволяет сосудам длительное время оставаться эластичными.

Подводя небольшой итог, хочется отметить, что с помощью морских купаний можно лечить следующие заболевания и устранять проблемы:

• раны и ушибы;
• грибковые заболевания;
• синдром хронической усталости;
• диарею;
• подагру;
• колиты;
• геморрой и запоры;
• боли в суставах и остеохондрозы;
• артрит и артроз;
• отеки;
• ревматизм;
• гипертонию;
• насморк и гайморит;
• простуду и грипп;
• ангину и аденоиды;
• бронхит и пневмонию;
• нарушения кровообращения.

Польза морской воды для тела

Морская вода помогает бороться с целлюлитом, очищает клетки кожи, питает их, придает эластичность, выравнивает кожу, выводит из нее токсины и шлаки.

Ногти после частого купания на море перестают слоиться и ломаться, быстрее растут и становятся крепче.

Считается, что 30 минут купания в морской воде заменяет полноценный сеанс массажа, прохладные волны отлично массажируют кожу и вызывают прилив крови ко всем внутренним органам.

Купания в морской воде позволяют подтянуть дряблую кожу, укрепить мышцы, сбросить лишний вес. Температура воды заставляет тело активнее отдавать свое тепло и энергию, а значит, в процессе купания расходуются лишние калории.

Как правильно купаться в море

Чтобы морская вода принесла здоровью пользу, а не вред, купаться нужно, придерживаясь правил:
• нельзя купаться на полный желудок, после приема пищи должно пройти 1,5-2 часа;
• нельзя бросаться в морскую воду, когда Вы разгорячены, следует 10-15 минут посидеть в тени и «остыть»;
• если Вы заметили, что, находясь в воде, начинаете дрожать, купание надо прекратить, чтобы не заработать проблем со здоровьем.

Кому нельзя купаться в море?

• людям, с ожирением;
• при некоторых формах заболевания щитовидной железы;
• людям, с серьезными болезнями нервной системы;
• при обострении хронических заболеваний;
• при аллергии;
• людям, с болезнями почек, печени и ЖКТ;
• если есть проблемы с костно-суставной и иммунной системой.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой e-mail:

 

Не пропустите интересные статьи: