Токсикоз беременных

токсикоз беременных, токсикоз у беременных, токсикоз при беременности

Токсикоз беременных – явление не редкое. К сожалению, от него страдает каждая вторая женщина.

Тошноту и рвоту при беременности тяжело переносить, но ведь ее можно облегчить. «Как?» - спросите Вы. Давайте попробуем вместе разобраться.

Токсикоз беременных: причины возникновения

Эти не очень приятные ощущения, в большинстве случаев, появляются у беременных на ранних сроках и, к счастью, после трех месяцев прекращаются.

  Но бывает, что токсикоз досаждает беременной на протяжении всех первых шести месяцев.

Склонность к токсикозу  является наследственной, и вызывают ее гормоны беременности.

Ранний токсикоз у беременных возникает, главным образом, из-за некоторых сбоев в работе нейроэндокринной системы, из-за чего организм будущей мамы не может нормально адаптироваться к беременности. Поэтому гинекологи еще называют токсикоз беременных «болезнью адаптации».

Симптомы токсикоза беременных:

- слабость;
- раздражительность;
- сонливость;
- плохое самочувствие;
- угнетенное состояние;
- повышенное слюнотечение;
- потеря аппетита;
- изменение вкусовых ощущений;
- тошнота;
- рвота;
- снижение веса.

Одним из проявлений раннего токсикоза у беременных является рвота. И чем раньше она появляется, тем тяжелее протекает.

токсикоз беременных

Различают 3 степени тяжести рвоты:

1. Легкая рвота – возникает до 5 раз в сутки. При такой рвоте общее состояние будущей мамы остается нормальным, потеря веса составляет до 3 кг.

2. Рвота средней тяжести – возникает до 10 раз в сутки. Общее состояние женщины ухудшается, потеря веса составляет до 3 кг за две недели.

3. Чрезмерная рвота – возникает до 25 раз за сутки. Вызывает обезвоживание организма женщины и резкую потерю веса (до 10 кг).

Как же можно облегчить состояние при токсикозе беременных?

1. Чаще всего токсикоз у беременных проявляется утром, когда понижен уровень глюкозы в крови. Поэтому, прежде чем встать, скушайте кусочек хлеба, сухарик, несколько крекеров, сухофруктов, яблоко, йогурт или ломтик лимона. Выпейте чашечку чая из отвара мяты с ложечкой сахара.

2. На протяжении дня пейте напиток, при котором Вам становится легче: воду, зеленый чай, овощной бульон. Хорошей альтернативой могут быть фрукты с высоким содержанием жидкости (виноград, дыня, арбуз).

3. Следите за своим питанием, употребляйте только легкую пищу. Избегайте жирного, жареного и острого.

4. Кушайте часто, но по чуть-чуть.

5. Не наедайтесь перед сном.

6. Если сильно тошнит, попробуйте съесть ломтик лимона или чайную ложечку меда.

К сожалению, на сегодняшний день нет универсального средства от токсикоза беременных, нужно просто стремиться к здоровому образу жизни в этот период, таким образом, облегчая свое состояние. Подбирайте те продукты, при употреблении которых, Вам становится легче: соленые сухарики, корень имбиря, лимон, яблоко, йогурт и др.

токсикоз беременных

А вот еще несколько полезных советов:

- больше бывайте на свежем воздухе – не менее двух часов в день;
- больше отдыхайте;
- спите в хорошо проветренном помещении;
- завтрак готовьте из продуктов, богатых на белок: яиц, кисломолочных продуктов, сыра;
- не злоупотребляйте мучным и сладким;
- включайте в рацион питания сырые фрукты и овощи;
- избегайте резких и неприятных запахов – они провоцируют тошноту;
- не кушайте слишком горячую пищу – еда должна быть теплой;
- больше пейте между приемами пищи, старайтесь не запивать еду;
- откажитесь от сладких газированных напитков;
- не курите и не употребляйте алкоголя;
- добавляйте в пищу имбирь – он славится противорвотным действием;
- иногда справиться с тошнотой помогает курага.

Если Вас сильно тошнит, не впадайте в отчаяние, думайте о том, что эти неприятные ощущения скоро пройдут, и Вы в полной мере сможете насладиться своим интересным положением.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой e-mail:

подписка  12

Не пропустите интересные статьи:

You can leave a response, or trackback from your own site.

2 комментариев к записи “Токсикоз беременных”

  1. Екатерина:

    Меня очень сильно выручали зеленые яблоки (позже персики) во время токсикоза. А знакомая говорила, что ей помогали мятные конфеты (хотела и на себе их испробовать, но в магазинах нигде таких конфет найти не могла)…

Оставить комментарий

http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
:bye:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
:good:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
:negative:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
:scratch:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
:wacko:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
:yahoo:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
B-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
:heart:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
:rose:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
:-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
:whistle:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
:yes:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
:cry:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
:mail:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
:-(
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
:unsure:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
;-)