Беременность – это прекрасное состояние женщины, и не удивительно, что, находясь в ожидании малыша, будущая мамочка хочет выглядеть красиво.

Многих будущих родителей интересует вопрос: «Можно ли беременной носить каблуки?» Давайте попробуем найти на него ответ.

Если обратиться с этим вопросом к своему врачу, он однозначно скажет: «Нет!».

Во-первых, постоянное ношение обуви на каблуках приводит к тому, что меняется точка опоры.

Вместо того чтобы во время ходьбы опираться на всю стопу, женщина опирается на носок. Это приводит к тому, что снижается устойчивость, ослабляются связки голеностопного сустава и стопы.

Кроме того, у беременной женщины меняется походка: живот выпячивается, начинает провисать, изменяется положение матки. Это неблагоприятно сказывается на протекании беременности. Ношение каблуков может привести к преждевременным родам, стать причиной кесарева сечения и даже вызвать осложнения при родах.

Во-вторых, меняется нагрузка на позвоночник. Смещается вперед центр тяжести. Ведь в попытках сохранить равновесие, женщина начинает откидываться назад, в результате чего в области поясницы появляется дополнительный изгиб. Это может привести к смещению внутренних органов и искривлению позвоночника.

В-третьих, сильно увеличивается напряжение в мышцах ног, поясничного отдела, таза и позвоночника, что может привести к нарушению кровообращения, тяжести в ногах и как следствие – варикозному расширению вен, развитию плоскостопия.

В-четвертых, ношение высоких каблуков во время беременности негативно сказывается на положении ребенка и провоцирует растяжки на животе будущей мамы.

В-пятых, обувь на высоких каблуках увеличивает нагрузку на ноги, что может провоцировать появление отеков и травм.

Надевая обувь на высоких каблуках, женщина рискует не только своим здоровьем, но и здоровьем малыша. Ведь излишняя нагрузка на ноги может привести к вывихам, растяжкам, падениям и спровоцировать судороги.

Можно ли беременной носить каблуки на ранних сроках?

Исходя из всего вышеперечисленного, увлекаться обувью с высокими каблуками не стоит вообще. А во время беременности полостью отказаться от шпилек.

Но это не означает, что всю обувь на каблуках на период беременности нужно спрятать. Небольшой каблучок, широкий и устойчивый, высотой около 3 см не навредит.

Также можно носить обувь на невысокой танкетке, которая плавно переходит от носка к пятке.

В общем, главные факторы при выборе обуви для беременных – это устойчивость, удобство, комфорт.

Покупая обувь для будущей мамы, следует отдавать предпочтение изделиям из мягких материалов на низком, но широком каблуке. На ранних сроках хороший вариант – легкая спортивная обувь, изготовленная из натуральных материалов, но на поздних сроках – желательно без шнурков.

Если Вы покупаете обувь, то учитывайте тот факт, что у беременных отекают ноги, поэтому примерять ее лучше вечером.

В теплое время года очень удобны балетки, а в холодное, особенно зимой – обувь на плоской подошве.

Если Вы не можете вообще отказаться от каблуков, то сократите, хотя бы, до минимума время пребывания в такой обуви. Запаситесь запасной парой без каблука, которую при необходимости можно было бы обуть.