витамины при беременности

Витамины при беременности (2 триместр)

В предыдущей нашей статье мы поговорили о том, какие витамины при беременности нужно употреблять женщине в первом триместре, чтобы помочь организму справится с интересным положением и способствовать нормальному развитию плода. А теперь давайте подробнее рассмотрим второй триместр.

В этом периоде в организм женщины обязательно должны поступать такие полезные веществе, как йод, железо и кальций.

Кальций нужен для формирования таких систем и органов малыша: почек, эндокринной системы и скелета. Обычно организм женщины не получает достаточное количество кальция с пищей, поэтому врач назначает специальные витамины и комплексы: Витрум Остеомаг, Кальцемин Адванс, Кальцемин. Это самые популярные витамины для беременных, в их состав входят цинк, витамин Д, кальций, марганец, медь, магний, бор и другие полезные вещества.

Если говорить о повседневной пище, кальций содержится в кисломолочных продуктах, листовой и белокочанной капусте, брокколи.

витамины при беременности

Йод обычно назначается в первой половине беременности. Он нужен для нормального синтеза гормонов щитовидной железы. А они в свою очередь обеспечивают умственное развитие плода и правильное формирование скелета.

Из-за нехватки йода в организме беременной женщины начинаются проблемы с обменом вещей. Будущая мама начинает полнеть, жалуется на постоянную слабость, недомогание, она становится вялой и неповоротливой. Начинают ломаться ногти, кожа становится сухой, волосы ломкими. Поэтому йод должен присутствовать в рационе питания женщины. Он содержится в морской рыбе, водорослях, и других морепродуктах, морской соли, сушеном инжире.

Наряду с тем, что женщинам нужно принимать различные витамины при беременности, во втором-третьем триместре стоит обратить особое внимание на железо. Оно необходимо организму для профилактики анемии и синтеза белка, который принимает активное участие в сокращении мышц. Недостаток железа в организме женщины приводит к снижению тонуса матки и мышечной слабости.

Больше всего железа содержится в телятине, мясе индюшки, кролика, свинине и говядине. Также железо есть в рыбе и яйцах. Поэтому во втором триместре эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе питания беременной женщины.

витамины при беременности

Ну а врач может назначить такие препараты, как Мальтофер и Феррум Лек. Это самые лучшие препараты, содержащие железо на сегодняшний день.

Итак, мы рассказали Вам о том, какие витамины обязательно должны попадать в организм будущей мамы, а соответственно и малыша для нормального протекания беременности и развития ребеночка. Если Вам есть, что добавить, напишите в комментариях, и не забудьте поделиться такой полезной информацией с друзьями в соцсетях.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой e-mail:

подписка  12

Не пропустите интересные статьи:

6 комментариев

  1. Такие препараты как Мальтофер и Феррум Лек тоже не всегда смогут справиться с дефицитом железа. Я этот мальтофер уже как 4 месяца пью, а гемоглобин наоборот со 130 до 85 понизился. Все таки считаю нужно больше натуральным продуктам и овощам с фруктами внимание уделять, что у нас тоже в дефиците))

    1. Полностью с Вами согласна, Нина, конечно лучше всего восполнять баланс витаминов, минералов и других полезных веществ с помощью натуральных продуктов, но ведь это не всегда возможно?

    1. Кальций, йод и другие витамины обязательно должны присутствовать в рационе питания беременной женщины, поскольку они нужны для нормального протекания беременности, развития плода и поддержания хорошего самочувствия будущей мамы.

  2. В первом триместре у меня был избыток железа — через неделю кровь буду сдавать и узнаю, как обстоят дела во втором триместре. А первую беременность я постоянно пила йодомарин, до родов и даже после. И конечно витамины для беременных, хотя врач, который меня оперировал назвал их биодобавками.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif
 
:bye:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif
 
:good:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif
 
:negative:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif
 
:scratch:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif
 
:wacko:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif
 
:yahoo:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif
 
B-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif
 
:heart:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif
 
:rose:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif
 
:-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif
 
:whistle:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif
 
:yes:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif
 
:cry:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif
 
:mail:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif
 
:-(
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif
 
:unsure:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif
 
;-)
 
Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности.