Добрый день, уважаемые читатели!
Сегодня наша тема «Рыбий жир: польза для детей». Прошу Вас внимательно прочитать статью и присоединиться к обсуждениям в комментариях.
Что представляет собой рыбий жир? Состав рыбьего жира
Это маслянистая жидкость со специфическим запахом, которая отличается своими полезными свойствами и используется для профилактики различных болезней. В числе этих болезней есть рахит, ведь в состав рыбьего жира входит большое количество жирорастворимого витамина D. Он ускоряет рост ребенка, укрепляет кости и мышцы, повышает иммунитет. Кроме того, этот уникальный продукт обеспечивает организм необходимыми для нормального функционирования полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6), которые в самом организме не синтезируются.
Но, для того чтобы использовать рыбий жир для профилактики заболеваний, нужно сначала проконсультироваться с врачом.
На сегодняшний день рыбий жир выпускается в виде жидкости и в капсулах.
Итак, сегодня в статье мы рассмотрим следующие вопросы и утверждения:
Можно детям рыбий жир? Рыбий жир, польза и вред для детей
Кому из детей показано использование рыбьего жира?
Можно ли давать рыбий жир грудничкам?
Можно детям рыбий жир? Рыбий жир, польза и вред для детей
Как уже говорилось выше, этот продукт богат на полезные компоненты, а они очень важны для формирования и развития детского организма. Так, полиненасыщенные жирные кислоты улучшают кровоснабжение в головном мозгу, участвуют в обменных процессах, расширяют кровеносные сосуды, а это улучшает мозговую деятельность и повышает интеллектуальные способности.
Полезен рыбий жир и гиперактивным детям. Они стают спокойнее, и на некоторое время могут концентрировать внимание. Дети, которые употребляют рыбий жир, быстрее развиваются: учатся читать и писать, меньше устают на занятиях.
Жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира, способны предупреждать стрессы. Они улучшают настроение, способствуют нормализации массы тела, укрепляют иммунитет, снижают риск появления воспалительных реакций, предупреждают развитие аллергии.
Кроме того, как говорилось выше, витамин D предупреждает развитие рахита, он нужен для усвоения кальция и фосфора, положительно влияет на состояние зубов и костей.
Витамин А, который тоже присутствует в составе рыбьего жира, позитивно влияет на работу органов зрения, устраняет ломкость ногтей и волос, улучшает состояние кожи.
Витамин Е характеризуется антиоксидантным действием, способствует снижению риска развития злокачественных опухолей.
Рыбий жир – противопоказания
Не смотря на наличие такого огромного количества полезных веществ в этом продукте, он имеет противопоказания:
— индивидуальная непереносимость морепродуктов;
— индивидуальная непереносимость рыбы;
— сахарный диабет;
— заболевания желудка;
— гипервитаминоз;
— повышенная функция щитовидной железы;
— заболевания печени;
— желчнокаменная болезнь;
— заболевания почек;
— хронический холецистит и панкреатит в стадии обострения;
— вегетососудистая дистония;
— повышенная кровоточивость.
Кому из детей показано использование рыбьего жира?
Рыбий жир можно давать детям любого возраста. В каких случаях употребление рыбьего жира обязательно?
1. В целях профилактики рахита.
2. При нарушениях роста ребенка.
3. При наличии нарушений физического развития.
4. Гиперактивность малыша.
5. Нарушение нервно-психического развития.
6. Нарушения памяти.
7. Аллергические заболевания.
8. Нарушение сна.
9. Ожирение.
10. Частые и длительные болезни.
11. Анемия.
12. Гиповитаминоз.
13. Чрезмерная сухость кожи.
14. Снижение иммунитета.
15. Агрессия и раздражительность.
16. Нарушения зрения.
17. Депрессивные состояния.
Это проблемы, при которых рекомендуется потребление рыбьего жира, но длительность и дозу нужно обсудить с врачом.
Можно ли давать рыбий жир грудничку?
Во-первых, на этот вопрос должен ответить Ваш лечащий врач.
Во-вторых, все зависит от того, кормите ли Вы малыша грудью? Если нет, рыбий жир для него просто необходим.
Обычно рыбий жир назначается врачом-педиатром с четырехнедельного возраста.
Как давать рыбий жир детям?
Если Вы купили продукт в жидком виде, его лучше давать перед едой, если в капсулах – во время еды.
Если ребенку не нравится запах и вкус жира, лучше покупать его в капсулах. Помните, что это лекарственное средство, поэтому его дозировку и длительность потребления должен назначать врач. В жидкой форме рыбий жир должен быть разлитым в темные стеклянные флаконы. На свету он теряет свои полезные свойства. Также лекарство приходит в негодность, если его хранить при высокой температуре. Поэтому рекомендуется хранить его в холодильнике.
О пользе рыбьего жира известно уже давно. Спасибо, что напомнили о нем.
Пожалуйста, Николай, не забывайте о таком полезном продукте, как рыбий жир.
60 лет назад никаких противопоказаний рыбьему жиру не было — давали всем. И все выросли здоровыми, не то, что сейчас.
Может Вы и правы, Николай, но раньше и люди были здоровее.
Да у него и нет противопоказаний, за редчайшим случаем индивидуальной непереносимости.
При выборе рыбьего жира необходимо обращать внимание еще и на производителя. Как это не странно, продукция одного завода организмом усваивается хорошо, другого — вызывает побочные явления.
Де знала о таких подробностях…