Профилактика ОРЗ и ОРВИ: основные секреты

профилактика орз и орви

Можно ли уберечь ребёнка от вирусных заболеваний и простуд? Конечно, стопроцентной защиты для малыша, растущего в обществе, посещающего детский сад и школу, не существует. Однако снизить вероятность подцепить болезнь можно. Для этого достаточно придерживаться простых правил.

Итак,  профилактика ОРЗ и ОРВИ (основные секреты):

1. Укрепляем иммунитет

И начинать это дело нужно не накануне наступления холодов, а с самого рождения!

Подробнее об этом можно прочитать здесь, но вкратце хочу отметить, что основные факторы, которые позволяют укрепить иммунитет следующие: активный образ жизни, свежий воздух, прохладная вода и здоровое питание.

2. Избегаем мест скопления народа

Понятно, что чем меньше контактов ребёнка с другими людьми будет допущено, тем меньше вероятность заразиться. Лучше поберечься и посидеть дома, чем на несколько дней слечь с температурой.

3. Моем руки с мылом

Вспоминаем из детства все прописные истины, о которых говорили наши мамы, и приучаем к гигиене своих детей. Нужно чаще мыть руки – не только после прогулок и перед едой, но и после любого общения с чужими людьми.

4. Промываем нос

После посещения детского садика, школы, улицы, и вообще почаще, промывайте ребёнку нос слабым солевым раствором или, как советовала нам врач ЛОР, щелочной минеральной водой без газа. То же самое нужно делать перед сном и с утра.

профилактика орз и орви

5. Проветриваем помещение

И делаем это как можно чаще. Пусть вирусы улетают в окно! А если серьёзно, то свежий, прохладный воздух необходим для поддержания здоровья и нормальной работы дыхательной системы.

6. Делаем влажную уборку

Не раз в неделю, а по возможности как можно чаще. К чистоте неплохо бы добавить и соответствующую влажность – используйте увлажнитель воздуха или хотя бы на ночь закрывайте батареи мокрой тканью.

7. Больше времени проводим на свежем воздухе

Стараемся гулять, не зависимо от погоды. Главное, правильно одеться.

9. Не кутаем ребенка

Малыш быстрее заболеет, если разогреется, вспотеет и остынет, чем, когда замерзнет. Но, допускать, чтоб ребенок мерз тоже не стоит. Он должен много двигаться, активно проводить время на прогулке. А по поводу одежды нужно использовать принцип многослойности.

10. Используем достижения современной фармакологии

Хорошим средством профилактики ОРЗ и ОРВИ является противоовирусный, иммуномодулирующий препарат «Деринат». Он выпускается в виде капель и помогает без хлопот проводить профилактику ОРВИ и ОРЗ у детей с самого рождения. Просто закапывайте по 2 капли хотя бы 2 раза в день в течение всего эпидсезона. «Деринат» благотворно воздействует на слизистую носа: восстанавливает и укрепляет её, а значит, помогает уберечься от гриппа, который прокрадывается в организм именно этим путём. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом!

А самый главный секрет профилактики заключается в том, что это простой набор очень полезных привычек, которых стоит придерживаться не два периодав год, весной и осенью, а постоянно изо дня в день!

Больше полезной информации вы можете найти в других материалах рубрики «Здоровье ребенка».

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой e-mail:

подписка  12

Не пропустите интересные статьи:

You can leave a response, or trackback from your own site.

6 комментариев к записи “Профилактика ОРЗ и ОРВИ: основные секреты”

  1. Естественно всё мы это родители понимаем, но начинаем предпринимать действия, когда уже целая эпидемия в городе или в населенном пункте. Но с появлением второго ребенка, я осознала, что профилактика просто необходима.

    • admin:

      Я тоже после рождения второго сына поняла, что проще предотвратить появление болезни, чем ее вылечить.

  2. Хорошие советы. Стараемся их всех применять на практике. Закалка — хорошая профилактика от ОРЗ и ОРВИ.http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif

  3. Полезная статья, впринципе, все это знают,но почему то забывают!! Хорошее напоминание.

  4. Хорошие советы для профилактики заболеваний ОРЗ и ОРВИ. В сезон простуды нужно избегать мест большого скопления народа. но дети ходят в детский сад и школу, поэтому подвержены опасности заболеть.Поэтому важно укреплять иммунитет детей.

Оставить комментарий

http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
:bye:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
:good:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
:negative:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
:scratch:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
:wacko:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
:yahoo:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
B-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
:heart:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
:rose:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
:-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
:whistle:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
:yes:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
:cry:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
:mail:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
:-(
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
:unsure:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
;-)