Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

как научить ребенка засыпать самостоятельно

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня мы поговорим о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Ведь для многих родителей этот вопрос является проблемным.

«Но, как это сделать?» – спросите Вы. Следуйте нашим советам и у Вас все получится:

Во-первых, научитесь определять тот момент, когда ребенок хочет спать, а не просто укладывайте его, когда Вам захочется (по режиму).

Во-вторых, выработайте у малыша целый ритуал отхода ко сну.

А на ритуале давайте остановимся подробнее:

1. Кроватка – это место для сна, заметьте, только для сна. Если Вы в кроватке сначала играете, потом кушаете, то ребенку сложно будет понять, зачем Вы его туда уложили.

Поэтому, используйте кровать только по назначению. Укладывайте в нее малыша спать, а кушайте и играйте в другом месте.

2. Выработайте привычку ежедневно перед сном принимать ванну с любимой игрушкой.

3. Выделите ребенку специальную посуду, из которой он будет кушать только перед сном и просыпаясь ночью.

4. Перед тем, как ложиться в постель пусть малыш поцелует всех членов семьи, либо наоборот – все близкие люди пусть поцелуют кроху.

5. Выработайте привычку перед сном читать вместе сказку, либо слушать аудиокнигу, спокойную музыку. Так карапуз получит положительные эмоции и заснет спокойным, умиротворенным, в хорошем настроении.

6. Занавесьте все шторы, либо включите ночник, если это необходимо (у крохи богатое воображение, и он страдает от ночных страхов).

7. Также перед сном ребенок каждый раз может надевать любимую пижаму – это будет свидетельствовать о том, что пора спать.

8. Еще одним вариантом может быть укладывание ко сну любимую игрушку.

как научить ребенка засыпать самостоятельно

9. Старайтесь не поддаваться на провокации такого рада: «хочу пить, хочу кушать, хочу в туалет». Положите рядом с кроваткой бутылочку с водой и расскажите крохе, что он может попить в любое время. Также можете оставить печенье, яблоко для легкого перекуса. Ну, и, обязательно возле кроватки должен стоять горшок.

10. Если малыш провинился, разберитесь со всеми вопросами до сна, чтобы он ложился спать в хорошем настроении, ни в коем случае, не напуганным и расстроенным.

11. Телесный контакт. Этот фактор очень важен для крохи. Подержите его за руку, погладьте спинку, подержите на коленях, руках. Малыш должен почувствовать себя защищенным, любимым – это благотворно влияет на сон.

Запаситесь терпением и будьте изобретательны! Не давайте волю раздражению и негативным эмоциям, они ничем не помогут, а наоборот, только накалят ситуацию.

Чего категорически нельзя делать перед сном:

1. Играть в активные, подвижные игры.
2. Бегать, прыгать.
3. Читать «страшные» книги и смотреть такие же мультфильмы.
4. Рассматривать новые игрушки.
5. Укачивать в кроватке, коляске.
6. Возить на машинке, катать на качели, чтобы ребенок заснул.

как научить ребенка засыпать самостоятельно

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? В какие игры можно играть перед сном?

1. Складывать пазлы.
2. Рисовать и лепить.
3. Складывать мозаику.
4. Играть с конструктором, кубиками.
5. Укладывать игрушки спать.
6. Игры-шнуровки.
7. Читать сказки.

Если на протяжении нескольких дней Вы перед сном будете проводить один и тот же ритуал, ребенок будет знать, что пора ложиться и будет готов уснуть.

Но, не стоит допускать частую среди родителей ошибку – рассчитывать, что кроха заснет сразу, как только ляжет в кровать. Дайте ему возможность расслабиться и потихоньку заснуть.

А как Вам удается уложить ребенка спать? Знаете ли Вы, как научить ребенка засыпать самостоятельно? Если да, поделитесь с нами в комментариях. Будем очень рады. И еще. Если понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой e-mail:

подписка  12

Не пропустите интересные статьи:

You can leave a response, or trackback from your own site.

5 комментариев к записи “Как научить ребенка засыпать самостоятельно?”

  1. Нe в принципе всё правильно перечислено, не добавить, не убавить как говорится…, мы примерно так и делали)))

  2. Мышка:

    и мы рассматриваем картинки пока не уснем и песенки слушаем. Но все ооочень долго происходит. А вот если надо быстро то в коляску, чуточку покачаю, амортизаторы отличные и все, засыпает мгновенно. Потом уже перекладываю в кроватку.

    • admin:

      Это не правильно. Ребенок привыкнет и будет засыпать только при укачивании в коляске. И до какого возраста Вы его собираетесь укачивать?

  3. всё это хорошо и красиво только на словах. Мы пытаемся делать так, но детки вертят нами как хотят. Хотя признаюсь, что у меня подобный номер не проскакивает. До 3-х месяцев вообще засыпала на мне, потом в кровать, в месяцев 6 стала плакать-ничего, две ночи порыдали-не поспали ВСЕ и всё в порядке

    • admin:

      А у нас первый ребенок засыпал только с нами, это было очень неудобно. Приходилось ждать пока он заснет, а потом перекладывать в кроватку. А младшего сына с рождения клали в кроватку и приучали засыпать самостоятельно. Он так привык и было очень удобно.

Оставить комментарий

http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
:bye:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
:good:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
:negative:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
:scratch:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
:wacko:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
:yahoo:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
B-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
:heart:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
:rose:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
:-)
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
:whistle:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
:yes:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
:cry:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
:mail:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
:-(
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
:unsure:
http://karapysik.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
;-)